У нас вы можете скачать бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip Не пропустите комментарии к Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRipДанный материал предоставлен сайтом Bfile.ucoz.ru исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Скачать бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip от Bfile.ucoz.ru
Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются при помощи упражнений для ног, напри- мер, когда вы отводите прямую ногу в сторону.
Информация о фильме: Название: Упражнения для ягодиц в домашних условиях Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:06:28 Язык: Русский